Also habe gerade mal nachgelesen. Für eine erfolgreiche und rasche Defragmentierung benötigt das Laufwerk (in deinem Fall Partition) grundsätzlich 16-20% der Kapazität frei verfügbar ansonsten schaufelt er die Daten hin und her - ergo kommt nicht vorran und lähmt sich selber.

Also zunächst Programme > Zubehör > Systemprogramme > Datenträger bereinigen

Alle alten Dateien komprimieren und den Papierkorb aufräumen!