Das ist wieder typisch deutsch:
Wie wäre es mit dem einfachsten, einfach einmal wieder nur zu Fuß gehen, statt die 500m morgens zum Bäcker mit dem Auto zu fahren.
Ausgiebige Spaziergänge machen, anstatt mit dem Auto in die Einkaufstempel, dort eine tolle (teure) Sportausrüstung kaufen und die nach drei Tagen zum Boden bringen, weil:
1. man nicht schon 10kg verloren hat (es also gar nichts bringt)
und
2. einem die Gelenke Sorgen machen (hat mein Arzt ja auch gesagt)
T.