Was tun gegen die Pfunde?

[Tittare]

"Vermeiden Sie zum Einstieg Sportarten, bei denen Sie viel springen oder abrupt abbremsen. Auch Joggen geht sehr auf die Knie", so die Sportmedizinerin. Eine Alternative zum Joggen ist zum Beispiel Walking oder Radfahren. Dabei kommen Ungeübte nicht so leicht außer Atem, die Bewegungsabläufe sind einfach zu erlernen und die Gelenke werden geschont. Denn anders als beim Laufen fehlt die Flugphase - ein Fuß bleibt beim Walken immer mit dem Boden in Berührung.
http://onleben.t-online.de/c/10/83/89/70/10838970.html

Das ist wieder typisch deutsch:
Wie wäre es mit dem einfachsten, einfach einmal wieder nur zu Fuß gehen, statt die 500m morgens zum Bäcker mit dem Auto zu fahren.
Ausgiebige Spaziergänge machen, anstatt mit dem Auto in die Einkaufstempel, dort eine tolle (teure) Sportausrüstung kaufen und die nach drei Tagen zum Boden bringen, weil:
1. man nicht schon 10kg verloren hat (es also gar nichts bringt)
und
2. einem die Gelenke Sorgen machen (hat mein Arzt ja auch gesagt)
T.