Update auf v4.0.16 ist übrigens jetzt online. Die Komplettimages kommen, wenn ich die Releasenotes fertig geschrieben habe.
Mit der v4.0.15 gab es ein kleines Problem *hust*. Wenn der Fehler direkt nach dem Update auftrat, war ich an dem Green Screen schuld, nicht die überhitzte Box.
Zu deiner Frage:
Du verbindest dich per Telnet zur Box und gibst die Befehle ein. Der erste aktualisiert die Paketlisten, der zweite installiert zwei Taksks, die mehrere Pakete enthalten.
Alternativ kannst du die zwei Pakete auch über die Softwareverwaltung installieren. Falls die schon grün sind, sind sie bereits installiert.