ich persönlich benutze folgende firewall:
ZoneAlarm
die ist so voreingestellt daß man sofort alarmiert wird wenn ein programm daten über i-net senden will und stoppt diesen vorgang bis man reagiert
bei browsern, emailprogrammen etc. kannst dann auf dauerhaft genehmigt klicken, bei so einem mist wie MS office auf dauerhaft verboten!!
es gibt ja auch einzelfälle, daß programme bei installationen mal ins i-net müssen, das kann man auch jeweils einzeln genehmigen
hier kannst die freeware version runterladen:
http://www.zonealarm.com/store/conte...try=DE&lang=de