google mal nach active killdisk
nimm dir ein paar stunden oder tage zeit wenn du die sicherste variante wählst .... dann ist alles im nirvana .... um das wieder zu finden können helfen , wenn überhaupt , nur noch profiprogramme ... die wir normalos nicht so einfach haben .
ich hab damit schon versuchsweise mal eine von mir vorher vollgepackte sd-card gelöscht ( da hier der vorgang relativ schnell durch war hab ich einfach mal noch weitere , andere löschungen gestartet , das programm bietet auswahlmöglichkeiten ) . anschließend mit vielen programmen , vollversionen , versucht wieder herzustellen ..... ich hab es am ende aufgegeben weil keines was gefunden hat ....