Hier ist dein Board, da klickste auf Bios lädst dir das neueste bzw letzte runter, genauer gesagt die v 08/08/18...
Lädst die Datei runter und dann startest du AFUWIN.exe und wählst die 080818S.ROM aus (falls nicht schon automatisch die ausgewählt ist) und dann drückst du auf flash oder start :)
Schau aber auch bitte mit CPU-Z, ob du wirklich genau das Board hast was du geschrieben hast, wenn du nähmlich nen anderes board hast und es mit dem BIOS flasht, ist dein board tod... :D
mfg
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