Du solltest dich schon bisschen kundig machen, damit du mit deinem Netzwerk vom PC auf die Box zugreifen kannst. Dann würde ich FTP-Programm nehmen, kannst dann ein Image in die Box schieben, in den Ordner "tmp". Dann über die Menu-Führung der Box neu flashen. Kennst du dich da wenigstens etwas aus?